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【台灣醒報記者劉哲岳台北報導】蘇打綠的鍵盤、中提琴手龔鈺祺11月3日將在台北愛樂文教基金會30周年慶祝音樂會中，彈奏其創作的《佐道幻想組曲》，《佐道幻想組曲》這是台北愛樂最新的委託創作作品，也是龔鈺祺第一次獨立創作，在2016年首演後，這次是被邀請做第二次演出，龔鈺祺表示，同樣的創作能有兩次表演機會，是對作者的一種肯定。龔鈺祺也說，與台北愛樂合作，感受到音樂發展更多的可能性，而這次比起首演卻是輕鬆了不少，第一次演奏新作品時，超怕效果不好或是鋼琴彈錯，還好最後迴響還不錯。而有上次的經驗，這次終於能用輕鬆歡快的心情來參與活動，他邀請粉絲們來一同參與他久違的演奏表演。107年是美國當代音樂大師伯恩斯坦百年誕辰，台北愛樂文教基金會恰逢30周年，此次將集合台北愛樂全體家族，包括：合唱團、樂團、歌劇、音樂劇團員等，在慶祝音樂會獻上《彌撒》在台灣的首演。由於台灣合唱作曲家錢南章及冉天豪的作品，曾一路伴隨著台北愛樂的成長，此次音樂會上也將演唱兩位大師的作品。音樂總監暨指揮古育仲表示，此次作品不侷限於古典音樂，包含雙合唱團、管弦樂團、搖滾樂隊、電子音效、舞團及歌者等，是跨界融合的嘗試，雖然在排練時的安排很複雜，不論是時程規劃，又或是排練內容，因每個團擅長的項目與風格特色都不同，但在大家的努力下，將會把最好的成果展現出來。

身為出身第四區，現在漂流於都城（都漂）的居民，對於第八區被批評為又老又窮，感到非常悲傷。雖然有人說，鄉下就要有鄉下的樣子，但是也不想想，施惠國的結構是怎麼發生的？第八區，早在日據時代就已經確認基本結構，從蔗糖出口港開始，日本人就有意識的把高雄設計為重工業城市，往後國民黨政府順水推舟，把日本アルミニウム株式會社變成臺灣鋁業公司，臺灣肥料株式會社變成臺灣肥料公司，旭電化工業、南日本化學工業株式會社合併為臺灣製鹼公司，海軍第六燃料廠變成中國石油公司高雄煉油廠等等，高雄就要有高雄的樣子？是吧？在民進黨二十年的治理下，高雄又老又窮？姑且不論高雄是不是又老又窮（事實上我覺得高雄很多地方比起台北或新北好多了），抑或是高雄如果真的老殘窮，是不是歷史結構造成的？想要主政高雄，有必要醜化高雄？在愛河邊設摩天輪，讓高雄成為全球第一個市長公開呼籲可以「在空中做愛做的事」的城市，聽起來很酷，儘管這應該會觸犯妨害風化罪。在旗津設賭場，是否符合離島條例（原來旗津是離島，我也是開了眼界，這麼說和平島應該也是）的規範，反正現在也沒有太多人在意，畢竟選舉時候說的話，聽聽就好，台灣人選的是kimochi，那是一種fu，是一種感覺，政見不用太在意，對吧？大巨蛋的公安現在突然變好，可以繼續蓋了，同志平權突然變成要考量整體選票與地方阿公阿媽爸爸媽媽的感受了、勞工從心中最軟的一塊變成與資方站在一塊了，政治人物的政見到底有什麼可以相信的？在2014年認真投票的某些人應該覺得自己很可笑，覺醒可以一次覺醒，不要分次嗎？所以，執政黨很爛，我們一起來支持國民黨，給民進黨一個教訓？都好。民主制度本來就是一種給執政黨教訓的制度，「感覺」民進黨政府很糟糕，因此要支持國民黨候選人，這當然是選民的基本權利。況且我自己都還不知道，都城的市長應該支持誰，高雄市長想選誰，自己覺得確定了就好，沒必要為了別人的選擇而生氣。只是說，每個城市都有她的美麗與哀愁，高雄市的美麗，很多人都看得到，韓先生可以用「讓高雄更好」的方式來競選，即便某些政見可能違法，我相信他以後不會做。即使他反對同志平權，反正民進黨政府的態度也很曖昧。但是他的臉書小編在媒體上公然批評高雄又老又醜，而且氣急敗壞的公開否認自己老闆曾經說過的政見，縱然氣勢很強，但是未必是加分的。至於真心相信高雄是老邁又貧窮的都市，而且換黨執政就能年輕又有錢的人，我只能說，「May the odds be ever in your favor.」（願機會永遠對你有利。） 全文轉載自《呂秋遠臉書》更多論壇文章 阿扁的老方法，救得了今天的民進黨嗎？ 怒嗆台灣是摘器官共犯結構—葛特曼傳奇 臺灣無意也無力和大陸對抗 民進黨為什麼要一直「護台灣」？ 換首「新國歌」如何？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

總獎金高達220萬美元的裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽，即將在本週四（25日）開戰，包括前後任世界球后柳蕭然、朴城炫，還有台灣好手徐薇淩以及日巡名將盧曉晴等，都將展現頂尖身手，高球協會理事長，同時也是裙襬搖搖會長王政松，今天宣布將本屆所有的門票收入捐出，義助普悠瑪出軌事件的死傷者。台北松山機場擠進超過40位的高爾夫嬌客，一年一度的台灣高球盛事裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽，即將在本週四正式開打，包括前球后柳蕭然，剛剛結束LPGA上海賽的台灣球星徐薇淩，跟在上海賽封后的韓裔美籍丹妮爾．姜都來到台灣，要在寶島展開高球場上的頂尖對決。透過運動讓世界認識台灣，副總統陳建仁早上也特別接見了這些國際重量級球星，也讓外賓看到台灣對高球運動的支持與投入，而在週日發生宜蘭普悠瑪出軌的意外事件後，裙襬搖搖也決定用實際行動，幫助這些意外家屬度過傷痛。高爾夫球協會理事長王政松表示，「我們希望這次所有LPGA台灣錦標賽入場的門票，在扣除一些基本的行政費用之後，我們全數捐給這次，受到意外傷害的這些同胞好朋友們，希望他們在我們的棉薄的支持下能夠更有支持的度過難關。」決定捐出所有門票收入，這樣的義舉讓每個進場看球的球迷都可以作公益，也讓台灣的善心透過運動讓世界都看到。（民視新聞／綜合報導）

娛樂中心／綜合報導去年底韓團SHINee面臨第一主唱鐘鉉自殺離世，對該團成員所帶來心情上很大衝擊，經過小段時間的休息與沉澱後，迎接出道十週年的韓團SHINee，將先前《The Story of Light》的EP.1、EP.2、EP.3再追加一首新歌，組成第六張正規專輯《‘The Story of Light’Epilogue》，除了持續透過他們熱愛歌舞回應支持歌迷，更想透過音樂傳遞一些溫暖力量，給喜愛他們的每個人。▲去年SHINee痛失鐘鉉，當時在追思空間滿滿的粉絲紙條。（圖／讀者提供）有革命情感的昔日戰友離世讓人感傷，全新專輯雖不見鐘鉉的身影，卻仍舊有鐘鉉的精神一同存在，每位成員帶著充滿懷念不捨的心，透過這次的音樂作品也好好的傳遞了對鐘鉉想念的心情，專輯中《你留下的話（Our Page）》由團員們共同填詞，選了鐘鉉喜愛也擅長創作的R&B曲風，在平實又真誠的演唱裡，有著對鐘鉉滿滿的心意，令人相當感動。▲SHINee在沉澱後振作推出第六張正規專輯。（圖／avex taiwan）特別值得一提的是收錄在專輯中帶有鐘鉉歌聲的Special Track《Lock You Down》，運用獨特又靈巧的Signature吉他聲響結合復古敲鼓聲響R&B基調Dance Pop曲風，是一首想傳遞希望幸福時光能永遠持續的歌，作為專輯曲序的最後一首，也和專輯名稱相當呼應。第六張正規專輯《‘The Story of Light’Epilogue》滿載此刻SHINee團員們最真實的心情，也是出道至今以來最能呈現他們團名SHINee，一張再誠實不過，能夠閃耀人心的精彩作品，該專輯已正式台壓發行。更多三立新聞網報導貝克漢在英豪宅 遭3蒙面歹徒闖入丁小芹詐欺官司纏身 求助宗教改衰運韓團遭公司暴打4年 今正式報警提告藤岡靛愛海邊 訝異於印尼「驅雨師」

親子共餐對孩子身心發展有正面幫助。董氏基金會表示，可以減少孩子偏挑食、有助體重控制，同時也有益於孩子的情緒發展，減少孩子憂鬱、焦慮的行為發生，孩子情緒管理更好。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，親子共餐對孩子的飲食行為發展及體重控制有重要影響。2011年刊登於兒科雜誌、回顧17篇以2～17歲兒童與青少年的研究指出，若每週至少3次與家人共餐，則孩子可減少過重的風險12%、減少暴飲暴食行為35%、少吃到不健康食物的機會有20%，以及有24%的機會吃更健康的食物。同一年刊登於預防醫學與公共衛生期刊的研究，針對家中有7～9歲孩子的家庭分析其飲食習慣，結果發現每天至少一餐與家人共餐的孩子與每月少於2～3次在家用餐的孩子相比，過重機會減少9倍之多。董氏說明，共餐也有助孩子情緒管理，並減少反叛行為、喝酒、抽菸、毒品使用等成癮行為的發生。2013年發表於韓國家庭醫學期刊的一項研究，針對有5～6年級孩子的家庭進行調查，發現親子共餐頻率較高的家庭(每週共餐14次以上)，孩子的人際關係、適應力、生長力、感性與決心等發展皆顯著提升；而共餐頻率少則可能提升孩子的憂鬱、焦慮情形產生。董氏食品營養中心於2015、2017年分別對近兩萬名家長進行雀巢健康兒童全球計畫「兒童生活及飲食習慣調查」，亦發現有共食早餐習慣的家庭，孩子偏挑食發生率較未共食家庭少7%，孩子也會吃較多健康的食物如：蔬菜、水果、全榖、乳品等，吃較少不健康的食品，如油炸食品、零食與含糖飲料等。但調查也發現整體親子共餐的比例降低了，以每週與孩子共食4次以上早餐為例，從53.5%下降至49.3%，換句話說有超過半數孩子早餐是獨自用餐。董氏基金會食品營養中心許惠玉主任分析，臺灣家庭共餐比例降低，可能有以下原因：1.雙薪家庭比例增加，家長工作忙碌；2.孩子晚睡又晚起，導致沒時間在家用早餐；3.家長親自備餐較耗時，加上快速便利的外食環境影響。還有一種親子「假共餐」的狀況：明明大家都坐在一起吃飯，卻因為3C氾濫，各自看電視、滑手機，導致雖同桌吃飯卻各吃各的。許惠玉提醒，一起用餐時刻應該是最寶貴的，一家人可以坐在一起談心的時刻，比起關心孩子的成績，建議家長此時更應該與孩子聊聊在學校發生的趣事、關心孩子與朋友的相處，透過親子共餐的時間與孩子交心，除了讓孩子吃得較健康之外，更帶來安全感、親密感、歸屬感與幸福感。

37歲男星哈孝遠從籃球員轉戰演藝圈，人氣喊漲是多檔節目中的常客，上月10日他無預警宣布，和小8歲美腿空姐女友瑄瑄已經登記結婚，還在社群網站甜曬婚戒照，獲得外界祝福。沒想到哈孝遠日前上節目驚爆，空姐老婆同事間也愛講八卦，驚爆有一天老婆的學妹突然跑去提醒她：「妳老公很亂！」哈孝遠日前上《命運好好玩》驚爆，有次因為拍戲太累，忍不住對老婆發了一頓脾氣，讓她含著眼淚坐上公司的接駁車去工作，主持人何篤霖一聽驚呼：「那學姐、學妹看到有問妳被打了嗎？」郭靜純也附合：「還是她們有講『我就說吧！幹嘛跟藝人交往』。」讓哈孝遠不悅表示，老婆身邊確實有很多無聊的同事，就連在錄影的前一天，還有一個學妹跑去問她：「妳老公是不是哈孝遠？」接著故作神秘地說：「我跟妳講，妳老公很亂！」話說完人就跑掉，獨留瑄瑄一臉錯愕。而聽到自己被說「亂」，哈孝遠則自嘲：「嚇死我了，以為她真的認識我。」另一方面，哈孝遠和「151」林彥君曾在《食尚玩家》搭檔擔任外景主持人，2人甚至因常扮演螢幕情侶，惹得哈孝遠當時的女友不開心，林彥君甚至還曾在節目中爆料哈孝遠問過她「要不要在一起」。對此，林彥君今回應表示，知道他和空姐女友的交往情況，早就認為這一對有譜，她並允諾會包一份大禮，「對朋友我都很大方」，至於自己的感情狀況，她無奈表示，自己其實隨時準備好要結婚，「但就是沒有對象呀！只好把精力都放在騎車身上」。至於有無車友追求，林彥君強調，車友年紀都太小，「我下不了手」，感嘆「藝人」這項工作是吸引但也是包袱，「很多以為有意思的都是對我職業有好奇，而不是因為我。」更多東森新聞報導●普悠瑪為何會出軌翻車？ 台鐵司機女兒痛訴「3點真相」●普悠瑪翻車事故原因出爐！ 調查小組首度「給答案了」●大根遭痛毆原因真相大白！ 吳宗憲「精辟神分析」被推爆

經濟部次長王美花日前列席立法院外交及國防委員會，宣稱不再主張「開發中國家」，而是以「已開發國家」的定位參與談判。這是應美國駐世界貿易組織（WTO）大使習達難先前提及，台灣在日前WTO貿易政策檢討會議上，承諾在未來談判中，將不再主張「開發中國家」，而是以「已開發國家」的定位參與談判。當媒體詢問，這對於台灣爭取「跨太平洋夥伴全面進步協定」（CPTPP）是否有幫助，王美花表示，應該是有利的。但是，以「開發中國家」或「已開發國家」國家身分加入CPTTP根本不重要。重點是台灣政府是否有已經通盤了解CPTPP這11個國家，對於台灣的農業、工業與服務業，以及市場開放程度的要求，以及台灣目前個產業部門是否能夠達成CPTTP會員國普遍預期的標準。當美國總統川普一上台，就宣布退出「跨太平洋夥伴協定」（TPP）後，以日本與澳洲為首的11國家決定捨棄美國，利用2017年在越南舉辦「亞太經合會」(APEC)會議之際，開啟「跨太平洋夥伴全面進步協定」(CPTPP)，並詳列未來一年裡CPTTP多邊談判的各項準則，更在2018年3月達成協議。儘管少了美國，CPTTP仍保留美國日後加入的權利，11個成員國的GDP高達10.2兆美元，占全球GDP之13.6%，與台灣貿易額占我對外貿易總額之25.25%。CPTTP這個新成立的區域經濟組織對還具爭議與分歧不斷的RCEP帶來不少壓力。墨西哥、日本與新加坡先前已通過CPTPP國內程序，澳洲參議院17(週三)通過跨太平洋夥伴全面進展協定（CPTPP），成為第4個通過該協定成員國，再加上紐西蘭議會近日將針對CPTPP展開辯論，預期會在十二月之前通過，以及越南總理阮春福也明確表示11月底可望跟進。由於美中貿易大戰，激勵CPTPP會員國紛紛加速批准國內程序，藉以對抗美中兩大經濟體衝突的不確定性。澳洲雖然歷經政治紛擾，執政黨內部緊繃，即使面對國內工會的反彈，但是兩大黨在議會都同意通過該協定的立法程序。希望澳洲農產品和自然資源能夠透過CPTPP提高出口，以減緩中國因生產過剩暫緩對澳洲原物料的需求的衝擊。根據CPTTP所頒訂的準則，規定需要一半以上的成員國，也就是六國以上成員國完成國內程序的六十天後，CPTPP就正式生效。日本經濟再生大臣茂木敏充預估，紐西蘭與越南六國的國內程序將會在十一月陸續完成，六個國家國內程序的通過讓CPTPP在2019年初生效機會大幅增加。11月中旬在巴紐舉辦的亞太經合會(APEC)時，CPTPP 11國也會另覓場地商討，預計2019年CPTPP生效日期就可以明朗化。2017年APEC舉辦期間，原先的TPP突然更名為CPTPP後，11國紛紛針對農業或礦產等原物進出口，工業製品關稅以及相關服務業措施進行談判。事後，台灣經濟部究竟有制定哪些因應CPTTP所作的行政措施或法案？是否有送進立法院，進行公開辯論?台灣好像就只是等待CPTPP正式成立後，期望日本或11國家邀請，再針對多邊或雙邊的進出口與貿易關稅等細節再來協商。2018年11月中旬，亞太經合會(APEC)將在巴紐舉行，過去兩屆，國人習慣看到台灣領袖代表宋楚瑜先生，風度翩翩的穿梭在鎂光燈前面，表面上好像跟各國領袖建立好的外交關係，但是APEC峰會的會場外，各國代表團私下所舉行的的雙邊會議或高階幕僚會議，才是APEC峰會外觀察的重點。本屆台灣領袖代表委請台積電創辦人張忠謨擔任，如果依照台積電商業談判模式，張創辦人所領導的團隊絕對有辦法達成使命，只是擔心政府經貿談判幕僚有沒有掌握到CPTPP會員國的進度與各項準則訊息。千萬不要再用中國阻攔這個爛藉口，因為CPTPP 11會員國裡面，根本沒有中國。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

「世界球后」戴資穎今晚在丹麥公開賽女單4強戰，面對世界排名第8的中國女將何冰嬌，戴資穎展現球后氣勢，優異反拍手感讓何冰嬌難防，小戴最終僅花29分鐘完成甜蜜復仇，21比14、21比12率先取得決賽門票。戴資穎在昨天的8強賽擊敗世界第4的中國好手陳雨菲，拿下對戰10連勝；今日迎戰何冰嬌，過去雙方8度交手，戴資穎取得6勝2負優勢，不過雙方前一次南京世錦賽8強賽碰頭，戴資穎意外中斷31連勝，無法在世錦賽更進一步。 開賽小戴與何冰嬌纏鬥互有領先，不過來到9比9平手後，戴資穎逐漸掌握節奏，並一口氣連拿4分拉開領先幅度，順利以21比14率先拿下第一局。來到第2局，雙方在前段又陷入拉鋸，不過戴資穎靠著來回調動何冰嬌，破壞了何冰嬌的進攻節奏，在6比8落後時更連拿8分，除了將比數反超，也將領先擴大到了14比8，戴資穎最終也毫無懸念拿下賽末點，成功晉級決賽，下一戰戴資穎將與世界排名第10的印度好手塞娜（Saina Nehwal）爭冠。◎2018大聯盟邁向季後賽之路，一次看（推薦閱讀：NBA》雷納德31分率暴龍痛擊塞爾提克 與格林上演背靠背火鍋）◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態相關報導● 網球》溫網青少年冠軍曾俊欣返鄉首秀 現身台北101水舞廣場● NBA》傑雷科補籃絕殺前東家 勇士1分之差氣死爵士 更多追蹤報導雙雙晉決賽 創台首次紀錄力戰3局 周天成淘汰對手闖進冠軍戰絕地大反攻 逆轉孫完虎晉級4強打到對手愣住 戴資穎公開賽輕鬆晉8強水上飛？3.8億運動中心地板竟冒水

作者為澳門理工學院名譽教授台灣在國際組織參與上，又遭遇一次被排斥在門外的事件。第87屆「國際刑警組織」（INTERPOL）大會定於2018年11月18日至21日在阿拉伯聯合大公國杜拜召開，而台北刑事局長蔡蒼柏則早在9月17日已三度致函INTERPOL祕書長Jürgen Stock，申請以觀察員身分出席，並盼望有意義參與該組織的會議、機制及活動，包括使用「I-24/7全球警察通訊系統」及參加訓練活動。但INTERPOL秘書長辦公室已回覆並拒絕邀請台灣，這是今年台灣繼再次被拒參加WHA年會之後，另一次外交上的挫折。「國際刑警組織」是目前僅次於聯合國的全球第二大跨政府組織，現有192個會員國，是全球警察共同打擊跨境犯罪最重要及最大合作平台，台灣自1984年中共申請入會後，就被迫退出該組織。行政院長賴清德在10日19月被邀前任立法院會報告施政方針之前，在接受媒體訪問時表示，國際刑警組織拒絕台灣加入一點道理都沒有，背後最重要的原因就是中國對台灣的打壓。不過，賴院長談話中有提到「背後最重要的原因就是中國對台灣的打壓」，但是他沒說到的正是兩岸之間，目前因為沒有任何政治共識基礎，以致於在國際政府組織中，即使是以「觀察員」的身份，都很難有突破參與的機會。譬如說，2008至2016年，在馬英九執政八年時間，正因為兩岸之間堅守「九二共識」，因此在國際刑警組織（INTERPOL）年會，台灣也得以「觀察員」的身份出席。雖然，美國與其他國家都表達願意支持台灣加入或參與國際組織，但道義上的支持，不足於成為台灣加入或參與國際組織的「叩關密碼」。根據「中央社」一篇報導稱說，台北本次申請國際刑警組織大會還獲得了美國國務院的「支援」。美國務院發言人在回復「中央社」的郵件中曾稱，臺灣是所謂「民主」的成功案例，值得信賴的夥伴，也是世界一股善良力量。 美國支援臺灣成為非政府間國際組織成員，也支援臺灣參與政府間國際組織的活動。但是，第87屆「國際刑警組織」大會在美國力挺之後還是被拒，已有力證：美國在國際組織上即使力撐台灣，也有其乏力之處。其實自2016年5月蔡英文就任之後，除APEC是特殊例子之外，其餘國際政府組織的大會，我們全部都被排斥在門外。與其說，是美國與其他友邦對我支持的不力，還不如說，北京在國際政府組織的影響力量，已超乎我們的想像。當解鈴仍需繫鈴人之時，我們仍希望民進黨執改當局，能夠「謙卑」地再細讀下列的一段分析：2002年11月8日中共十六大報告曾正式提出「在一個中國原則的基礎上，暫時擱置某些政治爭議，儘早恢復兩岸對話與談判…可以談台灣地區在國際上與其身份相適應的經濟文化社會活動空間問題」。此後，在2004年5月「五一七聲明」中也再度強調「通過協商，妥善解決台灣地區在國際上與其身份相適應的活動空間問題」。不過到了2005年3月在胡錦濤表示四點意見以及「反分裂國家法」通過之後，「台灣地區在國際上與其身份相適應的活動空間活動」的用詞已成為中共中央的政策用語以及國家法律的重要內涵。這也可看得出來，只要兩岸能恢復協商或進行政治性談判，北京就絕對會依這段話的內涵來解決台灣所希望能賦予「外交空間」突破的問題。當然台北對對岸任何官方說辭是否已不抱任何信任態度？這可能又是另一段的爭議。但是，我們在針對國際組織的「空間突破」上，是否也應有一種「只要對我有利，應全力衝刺」、以及「兩害相權取其輕」的想法？如果答案是正面的，不妨先想想下面的權衡與對比：第一、「恢復兩岸對話與談判，可以談台灣地區在國際上與其身份相適應的經濟文化社會活動空間問題」，這個因為不是在談「兩岸統一」的議題，至少可減輕台灣方面面臨的壓力。而且觸及此一問題，大致也可了解到對岸的想法與做法，進一步就可來敲定此後是否持續再維持這類對話。其實，過去在東西德以及現在南北韓之間，都曾經有過這樣的議題的設定與討論過，也沒見到一下他們彼此就進展到「統一」問題的討論。第二、「談台灣地區在國際上與其身份相適應的經濟文化社會活動空間問題」，只是涉及到兩岸「政治定位」的問題，而這本是個台北必須要去面對的問題。像1979年美國在外交上正式承認了對岸之後，與台灣商談斷交之後的台美關係的延續，也曾在對話中找到雙方都可接受「台灣政治定位」的結果。這就是後來「台灣關係法」得以順利在美國國會上通過的主因，從此美台往來往便有了憑籍，台灣在此時刻也不得不需借此作一參考。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

詼諧又緊張的浪漫喜劇《親密陌生人》日前在韓國舉辦記者試映會，主要演員與導演均出席，其中李瑞鎮的發言最令人感到有趣，是在羅PD的薰陶下他開始隨時隨地發揮綜藝魂了？10月31日即將在韓國上映的電影《親密陌生人》，描述七位好友相聚在一場久違的晚餐聚會，其中有人提議在吃晚餐期間強制公開所有人的手機內容，包含來電、簡訊、SNS等，大家硬著頭皮參加了這遊戲，他們的愛情與友情將面臨什麼樣的考驗？視手機為生活中一部分的現代人，看了相信將有所共鳴。其中李瑞鎮飾演一位有點輕浮的人，並與嫩妻松昰昀（或譯宋昰昀）度過新婚生活中，他在記者會上坦言這個角色對他難度很高，因為他平時就是個一板一眼的人，劇中這種賊頭賊腦的人夫表現跟他本人差太多了！並且李瑞鎮曾在先前活動中放話：“只要電影突破千萬觀影人次就像劇中一樣公開手機內容！”結果看到試映會大獲好評，卻開始擔心了起來，現在祈禱觀影人次停在900多萬就好，看來他真的很怕公開手機內容！導演李在奎也在活動上表示：“韓國比其他國家更依賴手機與社群網路，已經成為沒有手機就活不下去的世界，手機好像是最瞭解我的朋友，但有時候還是想離開這個朋友，所以我將這種心情拍成電影，並期望觀眾能夠看得開心，但在笑聲背後，也希望觀眾一起思考依賴手機的意義。”劇照/影片 : 采昌國際多媒體

工商時報【文╱林昱均】國庫署長蕭家旗擁跨領域長才，對督導公股相當熟稔又具備統計與會計專業，為歷任財政部長倚重的公股行庫舵手，今年8月從行政院財政主計金融處長調任「回娘家」到財政部國庫署。經歷過公職3大部會主計處、行政院與財政部，60歲的蕭家旗坦言，規律的生活才能獲得穩定的健康。外表看來正氣凜然的蕭家旗，是個處事嚴謹的文官，做事認真負責，無論在哪個職務上，總是積極地完成長官交派的任務，因此備受各部會倚重，也是首位由主計人員平調國庫署副署長先例。工作擺第一 開會開到胃出血官途平穩的蕭家旗，健康狀況曾一度出問題，他若有所思地說：「當時我在主計處擔任專門委員，某天開會完站起來、突然就休克倒下，旁邊同仁馬上叫救護車，立刻將我送去附近的台大醫院。」到了醫院檢查，蕭家旗被醫生診斷出胃出血，但奇怪的是，全台最頂尖的台大醫師用胃鏡照了老半天，卻也找不到病因。蕭家旗自己回想起來，他認為是當時工作壓力大、公務繁雜，因此才有病狀。自此大病之後，蕭家旗除了維持原有慢跑習慣，也開始學習養生之道，打太極拳、改變飲食習慣，以簡單、清淡蔬果為主軸，鮮少大魚大肉，每天固定在晚上11點躺平、上午5點起床。自從施行後，蕭家旗每分鐘脈搏約40到50下，身體狀況良好。只是，隨著年紀漸長，血壓卻沒來由升高，他坦言：「其實過去並無血壓問題，可能是家族遺傳導致，所幸我身體仍然健康。」早晨慢跑維持體態 一跑就是四十年時光拉回到40年前，蕭家旗在就讀國立台灣教育學院商業教育學系（現為彰化師範大學）期間就是運動健將，舉凡羽球與網球都是其專長，當時為訓練自我體能，蕭家旗每天早上五點起床，一周晨跑三次，剛開始第一個月只跑3公里、後來近40年都是單次5公里的固定距離。蕭家旗坦言，自己年輕時很喜歡打網球、羽毛球，周末假日也喜歡爬山，但工作後發現最環保、省錢的還是跑步跟打太極拳。蕭家旗指出，踏入公僕一職後，自己仍努力維持晨跑習慣，有時公務繁忙、太久沒跑，「會覺得全身不對勁。」他認為，慢跑的習慣須慢慢養成，一旦建立後即為紓壓管道，「當你放空自己後，人生規畫、工作的想法自然隨之而來。」為要求家人擁有健康的身體，蕭家旗周末時也攜家帶眷一同慢跑。他坦言，自己要求小孩就學期間慢跑，養成良好體能，才有健壯的體魄。而蕭家旗的妻子過去也常與他一同參加路跑大賽，但因為年紀漸長、體力下滑，現在多半是快走為主。在公家機關工作約35年，如今蕭家旗住在新北市淡水區，最常去離家最近的淡水國小跑步，另外他很喜愛到真理大學晨跑，從「好漢坡」一步步爬上階梯到校園操場，感受清晨的清幽空氣。蕭家旗笑著說：「因為真理校內有近400公尺的綠色隧道，跑步時呼吸特別順暢。」打太極拳 靜下心工作效率更高蕭家旗指出，自己年輕時較喜愛爬山、慢跑與球類運動，每周末都與主計處同事一起組隊登山，大家選定地點，隔周出發。不過，其登山目的並非征服百岳或特定目標，而是運動養生。蕭家旗表示，現在為了膝蓋著想，加上爬山時間較長、至少半天以上，因此改為每個月爬山一次，偶爾去芝山附近的軍艦岩健走。隨著年歲增長，蕭家旗認為自己差別最大的就在於心性，因年輕時在主計處學習打拳（太極拳），但當時性格浮躁、難以打完全套十三式拳法，往往半途而廢。不過近三年來蕭家旗在行政院工作後有所體悟，性格日趨沉穩，每日的早晨也重拾了太極拳運動，透過一收一放的基本十三式，讓自己靜下心來上班、更有效率。蕭家旗強調，以腦科學來看，太極拳把動作變慢，細膩拆解了運動的軌跡，也因此每個動作要心念集中，讓大腦重新思考組合動作協調，他也分享心得：「在過程中，你會感受到一股氣的流動，各項動作之間，要耐心讓氣流通在每個關節，自然而然就做完整套太極拳。」健康四字訣 規律生活蕭家旗認為，規律是人生最重要的元素，每天早睡早起、規律運動、少鹽少油炸與飲食均衡下，自然可循序漸進保持健康體態。規律生活下，蕭家旗也以耐心做好每一件事，準備國庫業務的任何細節更是得心應手。

柯文哲市長在台北市北投區七星公園造勢，行動競選總部的大卡車開進公園，違規臨停。競辦被開罰六張罰單，罰款金額合計為1.8萬元，公園處認定柯競辦申辦活動與原先申請目的不符合，保證金3萬元依法沒收。4.8萬元對於柯市長來說，不痛不癢。明知故犯，繼續違規，假文創、真造勢，罰款可由柯粉捐款繳交，首都市長帶頭違法違規，果然是「改變成真，惡夢發生；惡夢成真，持續發生」。柯市長應該問問自己是否一再說謊，對市民沒有履行誠信義務。話說2014年4、5月期間，柯醫師是否因為募款不佳，競選總部財務出了問題，需要陳佩琪醫師的娘家，解約定存來資助？柯P購買6500萬房產，是不是在2011年向柯爸柯媽借貸1000萬元？如果柯P自稱政治上他是白手起家，不靠爸也不靠媽，這是不是公然說謊？如果靠老婆的娘家解約定存，才能度過2014年選戰中的財務困難，難道這不是依靠老婆的爸爸與媽媽？當促轉會「東廠事件」發生時，柯P很輕鬆說張天欽只是一位律師。實際上，應該問問張富美女士，當柯P被公懲會議決降二級改敘，柯P聲請再審議的法律諮詢，難道不是張天欽律師幫忙？柯粉高喊1124滅東廠，是不是一起也把柯P滅了？柯P不把張天欽當年幫忙訴訟的事件講清楚說明白，見風轉舵、避重就輕，這能稱為正直有誠信？柯市長又說女生不化妝上街會嚇人，難怪陳佩琪醫師在媒體鏡頭出現時，一定化妝裝扮。柯媽媽在1020造勢會場上，也有塗抹口紅、輕妝粉飾，想必這兩位對於柯P很重要的女人，都能明白柯P內心的想法。七星公園的園遊會，原本要鼓勵文創商品，柯市長的行動競總大卡車故意違規臨停，在公園開起選舉造勢大會。台上的市府官員包含柯P老師也就是衛生局長，也有副市長陳景峻，更有柯P力挺的三位市議員站台，難道這些人吃飽沒事幹，一起為文創商品當志工？為了選舉造勢，柯競辦的工作人員都出動了，要說這不是選舉活動，難道柯競辦人員當起園遊會志工，促銷文創商品？柯競辦那位斯文小帥哥，看起來應該憨厚老實，怎會認為柯競辦在七星公園的活動不是選舉造勢？近朱者赤，近墨者黑，是不是睜眼說瞎話？柯P執政四年，他說「垃圾不分藍綠」，既然如此，討好藍綠的柯P，在柯粉眼中，是否比「垃圾」更不如？柯P訴求「改變成真，持續發生」，但是五大弊案在與財團妥協後，成為五大案，大巨蛋慢慢蓋好，以前的公安問題是不是「金玉其外，敗絮其中」，被包裝起來，眼不見為淨？柯市長繼續執政四年，恐怕會讓台北市「改變成真，惡夢發生；惡夢成真，持續發生」。台北市民可以想想，如果相信忠厚老實靠得住，票投丁守中比柯P好太多了。如果厭惡五星旗隨便亂飄，票投姚文智也比柯P牢靠許多。選擇柯P連任，只是一種抉擇，不必然是絕對正確。為了不讓其他五都相對進步神速，台北市民應該認真想想，換人做看看，可能會讓台北市的未來更好更美。柯P如果敗選，可以競選總統，但是丁守中或姚文智勝選，一定會做完四年任期。台北市民有能力做出智慧的選擇，過去的錯誤，1124可以改變成真，不再惡夢發生。  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

來源：J9 Comps英超聯賽第九輪的焦點戰、切爾西主場對戰曼聯，20日舉行，兩隊最後以2：2踢平；曼城在主場以5：0大破伯恩利，利物浦則在客場以1：0險勝哈德斯菲爾德。曼聯出戰切爾西，「藍軍」在第20分鐘率先開火，切爾西開出角球，曼聯防守判斷錯誤，無人看防的呂迪格（Antonio Rudiger）頭球建功，切爾西取得1：0領先。曼聯一直到下半場才終於有所建樹，第55分鐘，「紅魔」改第一波進攻先被擋出，馬夏爾（Anthony Martial）拿到球後機警馬上把球掃進，1：1；第70分鐘，馬夏爾再次建功，他在禁區左側拿到球後以右腳破門，曼聯以2：1領先。時間進入到最後的第96分鐘，切爾西大舉進攻，曼聯門將德赫亞（David de Gea）先擋出一球後，巴克利（Ross Barkley）在門前混亂中破門，切爾西在驚濤駭浪中以2：2逼平曼聯。★曼城血洗伯恩利曼城出戰伯恩利，比賽呈一面倒的情勢，阿圭羅（Sergio Aguero）、席爾瓦（Bernardo Silva）、費爾南迪尼奧（Fernandinho）、馬赫雷斯（Riyad Mahrez）、與薩內（Leroy Sane）先後破門，終場毫無懸念地以5：0輕鬆過關。利物浦對上哈德斯菲爾德，踢得意外辛苦，全場只靠薩拉赫（Mohamed Salah）在第24分鐘進球，終場以1：0獲勝，這是上季進球王薩拉赫本季的第四球。

影音編輯／謝美伶韓國YouTuber「肌肉山山」說得一口流利中文，時常在頻道上分享「惡整姊姊松松」的影片，姊弟互動十分搞笑有趣。近日他邀請朋友「財喜」來到家中，原本只是幫山山修電腦的財喜，卻意外被號召來「一起惡整姊姊」！▲朋友財喜正在醞釀演技。（圖／肌肉山山 授權）「肌肉山山」請朋友財喜來幫他修電腦，對電腦組件很在行的財喜，一開始吐槽他：「花了150萬韓圜（約新台幣：4萬多）買了這台電腦，但我剛剛看了內部零件，看來只有100萬左右(韓圜)」，笑稱他買了一台垃圾電腦。▲財喜嚇到連零食都掉了。（圖／肌肉山山 授權）山山靈機一動，請財喜和他一起來惡整姊姊松松，「真假山山」意外非常有「笑果」！從沒見過姊姊的財喜非常緊張，深怕被親姊姊察覺自己是「冒牌山山」。等松松到家後，姊姊起初不疑有他，還很擔心「山山」今天怎麼話特別少，還拿起「冒牌山山」臭腳丫子起來聞。▼▲姊姊松松聞「冒牌山山」腳臭，網笑：真姊姊無誤。（圖／肌肉山山 授權）最終「山山本尊」從房間內突然出現，嚇得松松整個從沙發上跳了起來！「真假山山」惡計畫大成功，山山如子彈般的魔性笑聲，逗得網友哈哈大笑！也有不少網友心疼朋友「財喜」：「感覺是你朋友被惡整… 」、「財喜好可憐啊！」、「只是來修電腦沒想到會被打」。另外，也有部分網友認證姊姊松松的真性情：「聞腳那裡真的是親姊了哈哈哈哈 」、「我以為通過聞腳，可以知道那不是親弟弟哈哈哈」。「聞弟弟腳臭」意外成為網友焦點之一，迄今影片也突破五十多萬次的觀看數，掀起網路上熱議風潮。更多三立新聞網報導重現台南百年歷史 荒廢老宅華麗變身巨型蟑螂坐遙控車 創作者嚇到拆厝「約跑」惡整正妹 役男遭肉搜道歉太太惡作劇整丈夫 溫馨互動甜翻網友

【早安健康／張承宇報導】常聽說咖啡對健康有許多好處，但喝多了反而會傷身，應該要喝多少才剛好呢？還有，市面上咖啡那麼多種，若是不考慮風味，從健康上優先考量的話，喝哪種咖啡比較健康呢？日本教授推薦：一天喝3～4杯藍山咖啡來養生！ 日本研究：一天喝3～4杯咖啡可降死亡風險 日本實踐女子大學名譽教授田島真表示，日本國立癌研究中心曾針對日本各都府縣40～69歲男女約9萬名民眾，進行為期19年的追蹤調查。如果將不喝咖啡的人死亡風險設為1的話，依據每天喝咖啡的杯數不同，死亡風險會有以下變化： 一杯咖啡的容量約為200~250ml。其中，每天喝3～4杯咖啡的人全因素死亡風險最低，死亡風險比起不喝咖啡的人，降低了約24％。不僅如此，如果依照死因不同分析的話，每天喝3～4杯咖啡的人，死於心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病的風險，比起不喝咖啡的人少了4成左右。 喝咖啡降死亡率，關鍵有可能是「血栓」 田島真指出，這有可能和咖啡能抑制腦梗塞、心肌梗塞的原因之一「血栓（Thrombus）」的生成有關。所謂的血栓是指血管受傷時，會在血管壁的內側形成硬塊，防止血液流出。而通常血栓完成任務後就會功成身退，逐漸被溶解，但年紀增長、動脈硬化等問題，可能會導致血栓無法完全溶解，甚至可能會在體內到處流動，造成血管阻塞，引發腦梗塞、心肌梗塞等疾病。 根據日本倉敷藝術科學大學教授須見洋行的研究，咖啡之所以能抑制血栓生成，是因為咖啡能促進人體內能夠溶解血栓的酵素「t-PA」生成。另外，須見洋行也針對市面上咖啡促進t-PA分泌的效果進行過實驗，結果發現「藍山咖啡」是對幫助人體t-PA分泌效果最好的咖啡： 而咖啡抑制血栓生成的效果，是否可以從其營養成分窺見一斑呢？須見洋行雖然也針對了咖啡中各種可能有益於促進t-PA生成的營養：綠原酸（Chlorogenic acid）、咖啡因（Caffeine）、奎尼酸（Quinic acid）等總共七種物質分別進行了測試，結果卻發現個別成分促進t-PA的效果都遠遠不如直接喝藍山咖啡、雲南咖啡。 田島真則建議，如果想要喝咖啡來養生的話，喝藍山咖啡或雲南咖啡、吉力馬札羅咖啡，可能會比其他種類的咖啡要來得有效，而且一天大約喝3～4杯就可以了，喝多不但無益，還可能有害。 【延伸閱讀】 參考資料:

【早安健康／張承宇報導】膝蓋疼痛、走路不順暢，走起路來顫顫巍巍、狂冒冷汗？膝痛問題的根源其實在於大腿僵硬，讓膝蓋骨無法順暢運作，使軟骨磨損、造成疼痛。專業針灸指壓師教一招，只要一條毛巾，幫助放鬆腿部肌肉，改善膝蓋疼痛問題！ 膝痛和大腿肌肉僵硬息息相關 日本KARADA快善協會理事長、針灸指壓師、柔道整復師八木愛子表示，膝蓋骨除了保護膝關節以外，還肩負維繫腿部運動的重責大任，例如上下樓梯等動作，大腿的股四頭肌會不斷鬆弛、拉緊，而膝蓋骨會扮演著類似「滑輪」的角色，透過上下移動，幫助維繫腿部的力道，使膝蓋彎曲的動作得以順暢進行。如果膝蓋骨正常健康，大約可以減輕股四頭肌30～50％的負擔，也使得膝關節負擔大大減輕。 而這條位於大腿前側的股四頭肌，是一條長型、壯碩的肌肉，從骨盆開始，一直到延伸、連接到膝蓋骨，和膝蓋骨的運作息息相關。一旦股四頭肌僵硬，就可能讓膝蓋骨無法順暢移動，讓膝關節負擔增加，使軟骨磨損、造成疼痛、動作不順暢。因此八木愛子表示，不少膝蓋痛的人都可能是大腿肌肉僵硬問題造成的。 日本原宿Rehabilitation醫院名譽院長、復健醫學專家林泰史也表示，股四頭肌能幫助維繫身體平衡，不管在坐、站、走路等日常生活動作，都是關鍵部位；相對地，走路容易疲勞、腳步緩慢、膝痛的人，經常是股四頭肌出了問題所致。日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子也表示，除了膝痛外，甚至也有部分腰痛是股四頭肌出問題所致。他建議透過刺激股四頭肌，恢復肌肉原有功能，讓膝蓋變得穩定，達到改善、防止膝痛惡化的效果。 對此，八木愛子推薦一個用大腿壓毛巾的簡單動作，可以放鬆大腿股四頭肌、讓膝蓋骨恢復正常運作，改善膝蓋疼痛。此外在中醫觀點中，大腿得到放鬆後，還可以讓「梁丘」「陰市」「血海」這三個位於腿部的穴道得到刺激，這三個穴道也具有減輕膝蓋疼痛的效果。 腿壓毛巾改善膝痛這樣做 【延伸閱讀】

(健康醫療網／記者林怡亭報導)進入秋冬季節，輪狀病毒正在發威；臨床上，有不少嬰幼兒因感染輪狀病毒，出現急性腸胃炎，不停嘔吐且無法正常進食；台大醫院新竹分院小兒部醫師洪瑋勵指出，輪狀病毒是糞口路徑傳播，經由接觸到病童的手，或是病童接觸過的物體表面、經由呼吸路徑等傳染。感染輪狀病毒 水瀉症狀甚至長達3週根據衛福部病毒性腸胃炎資料顯示，幾乎每個已開發國家中，5歲以下的兒童都曾感染過輪狀病毒；洪瑋勵醫師表示，感染輪狀病毒的患者，會出現發燒、嘔吐等症狀，約2至3天候就演變拉肚子水瀉，且稀水症狀可長達5天，甚至3週，一般來說，大部分的人能完全恢復。嚴重脫水抽搐恐危及生命 應多補充水分和電解質洪瑋勵醫師進一步說明，但對於嬰幼兒，因腹瀉容易造成體液流失，出現脫水及電解質不平衡，嚴重不僅會抽搐，甚至危及生命，通常又以出生六個月到兩歲的小孩，或有免疫缺陷的小孩，症狀最為嚴重，但目前治療上，並無特效藥可醫治，僅能仰賴多補充水分和電解質舒緩。預防感染輪狀病毒 餵哺母奶+接種疫苗根據疾管署資料顯示，6歲以前幼童，有98%遭感染，5歲以下2人中有1人因感染輪狀病毒而就醫，住院率約為2%；洪瑋勵醫師呼籲，預防勝於治療，除了帶孩子接種疫苗外，平時照顧上也應做好良好的衛生習慣，另外也可讓新生兒餵哺母奶，能有效提高嬰幼兒的免疫力。

作者●李珉圭不要靠「認真」面對這個不公平的世界我們真正該擔心的，不是時間不夠，而是大部分時間都被錯誤利用。─ 李察．柯克（Richard Koch ，暢銷書作家）世界上充斥著認真努力過生活、勤勉向上的人，但很可惜的是，光憑這樣就成功的人並不多。隨著大環境持續不斷的經濟蕭條，許多人丟了飯碗，至今可能還未找到出路，在這些人當中最多人抱怨的就是：「以前我那麼努力，公司怎麼可以這樣對我….. . 。」然而，沒有一間公司會因為你的工作態度很認真，就不管績效、一直把你留在公司，這就好比即便老闆認真守著餐廳，從凌晨開店至深夜，未必會高朋滿座的道理一樣。因此，我們應該拋下「凡事只要努力，就一定會得到該有的結果」這種觀念，也別肖想這樣才能達到公平公正的世界，事實上，我們身處的社會看重的是你的生產力有多高，而不是你有多認真。但這並不代表你不需要認真，為了達成某件事，認真只是基本條件，還需要增加附加價值才行。讀書也是，光靠認真是不能保障一定能得到最佳成績的，為了把書讀好，認真固然是不可或缺的重要基礎，但同樣需要升級增強。不要努力學習，要聰明學習！人生就是不公平─ 帕雷託法則約莫100 多年前，義大利經濟學家維弗雷多．帕雷托（Vilfredo Pareto ）發現英國大部分所得和財富都流向少數人手裡，而且還發現了兩件極具意義的事實。第一項，某一個族群占總人口數的百分比，與該人口群所享有的財富之間，具有一致的數學關係；也就是全國80％的收入都集中在20％的人身上。第二項則是不論哪個國家、哪個年代，都呈現著這樣不平衡的原則。努力、投資、原因的小部分，會誘發成果、產出、結果的大部分，使得努力與成果之間、投資與產出之間、原因與結果之間一直存在著固定的不平衡，所以也稱此為「不平衡原則」或「80／20法則」。後來有不少學者也用這項法則解釋了許多社會現象，不論是社會、企業還是個人的人生，都可以套用帕雷托法則（Pareto Principle）來做解釋。舉例如下：◆ 80％的成果是靠20％的專心工作時間達成。◆ 80％的比賽獎金是被20％的職業選手領走。◆ 80％的校規違反案例是由20％的學生所為。◆ 80％的人際關係價值是由20％的關係決定。◆ 80％的通話是和20％的人進行。◆ 能夠理解80％上課內容的學生，只占全班20％。◆ 80％的核心內容，只占整本書的20％頁面。◆ 80％的成果，是靠20％的專注時間達成。一旦了解帕雷托法則以後，社會裡的多數問題就能夠迎刃而解。舉例來說，80％的交通堵塞是因20％的十字路口所導致，那麼只要集中管理那20％的十字路口，就可以大幅改善交通問題。而帕雷托法則不只可以套用在社會或企業問題上，同樣可運用在提升個人生活品質或讀書學習方面。我知道，許多人一定會期待自己投入多少時間讀書就應該得到等量結果，認為這樣才算公平，但其實按照帕雷托法則來看，這是非常不切實際的想法。如果至今你都非常認真努力讀書，卻不見相對應的成果，或許可以思考以下幾點，重新調整自己的思想與行動。1.找出有效的方法許多人會強調自己認真工作，但其實大部分從事辛苦勞動的人，收入都相對較低；愈是聰明、輕鬆工作的人，愈能夠獲得較高收入。拚了命地讀很多書不是重點，如何用最少的時間獲得最大效益，才是你要找尋的讀書方法。2.無法避免就盡情享受吧千萬不要抱持著「讀書是不論多麼辛苦也要咬牙苦撐的事」這種觀念，天才贏不過努力的人，努力的人贏不過享受的人，讀書也是一樣的道理。既然決定要讀或者不得不讀，不如就好好享受讀書的樂趣，這樣才能用更少的努力獲得更大的效益。3. 排除不俱生產力的活動回想自己過去投資報酬率相對較高的經驗，找尋能夠發揮最高專注力的時間點是在什麼時候，哪個場所是你可以專心不受打擾的環境，一起讀書時對你最有幫助的朋友是誰等要素，妥善運用這些條件，把低生產力的讀書習慣、妨礙自己的活動等統統刪除。4. 玩樂的時候要盡興日常生活中最危險的事情莫過於為了趕時間而疲勞駕駛，許多人在學習時會犯的失誤之一就是─ 對休息抱有罪惡感，不停歇地過度操勞自己的身體，這種人其實不會有多大的成就。不論是自然萬物還是我們的大腦，都需要一定的休息時間才能發揮其正常功能，休息的時候好好休息，玩樂的時候盡情玩樂，才能有高生產力。總而言之，切記一定要優先處理最重要的事。書籍簡介＿心理學家爸爸寫給青春期的你，那些脆弱與美好的人生作者： 李珉圭 譯者： 尹嘉玄出版社：商業周刊 出版日期：2018/10/18更多商業周刊文章 資本市場裡，只有有錢人才能耍任性！散戶被套牢，最忌諱一種心態※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載更多論壇文章 阿扁的老方法，救得了今天的民進黨嗎？ 怒嗆台灣是摘器官共犯結構—葛特曼傳奇 臺灣無意也無力和大陸對抗 民進黨為什麼要一直「護台灣」？ 換首「新國歌」如何？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場>>> 投稿去

台灣夏季多颱風，一九九五年起無人機始被應用於颱風觀測，南臺灣科技社群的領導－南科AI自造基地昨天特舉行「追風自造客－一起建造無人機深入颱風眼」社群開講活動，邀請大氣科學領域研究團隊及數位無人機開發設計大師等五位分享者，從不同面向與無人機社群討論無人機在颱風觀測上的應用，期盼透過塊領域整合，在災害防治上有更多的應用。大氣科學領域研究團隊試圖運用各種科技與技術探索颱風中心，取得颱風眼內部核心氣象資料，並進行無人載具研究與研發設計，期盼將無法飛行的測量儀器裝上翅膀，配合小電腦變身為「追風無人機」深入颱風眼進行觀測，但要將無人機送入颱風眼，還需搭配大氣、航空、控制、機構、通訊等各領域專業。無人機社群代表、業界資深飛行專家智飛科技共同創辦人林永仁分享透過無人機整合測試驗證平台，達到有效率的分工經驗，讓無人機在探測時能更穩定和收集有效資訊。漢元技研創辦人張合中執行政府無人機操控逾百次，他認為無人機在開發時需落實每個工程，才能做出相對特殊需求的飛行控制系統。為使無人飛機能夠在劇烈雲雨區飛行，機體與無線通訊設計成為挑戰，搞怪空間工作室工程師陳奕瑄分享利用3D列印製作出不同素材外殼，歷經多次驗證與測試達到最佳的飛行功能。和碩聯合科技蘇彥文也提出透過低功耗但能長距離傳輸的優異接收特性設計出觀察颱風的通訊系統，以進行觀測資料的及時儲存與傳送。法雷特無人載具開發工作室創辦人林煥洲則分享藉無人追風滑翔機原型機進行測試飛行與驗證，讓無人機在風雨中飛行的更穩定。

【楊勝凱／綜合報導】暌違44年再度闖進亞洲盃U19足球錦標賽會內賽的中華U19男足小將，今晚分組首戰對上地主印尼，雖然上半場地保不失，並且在下半球一度以1比1逼和對手，但可惜終場仍以1比3負於印尼吞下敗戰。中華隊今擺出4231陣形，印尼隊則擺442打法，不到2分鐘，印尼隊的Asnawi Mangkualam一記遠射，幸好球踢到了球門邊網。緊接著在第21分鐘，在中華隊持續的高壓下，印尼隊Muhammad Rafli Mursalim再次進攻，球被中華隊門將李冠霈在兩個印尼球員包夾下精彩解圍，上半場互有攻守，中華力保不失以0比0平手。下半場開始，第50分鐘印尼對從左路傳中，中華隊旅居瑞超佐加頓斯隊U17的台、瑞混血兒胡高爾清球失誤，讓印尼效力波蘭職業隊的10號Egy Maulana Vikri拿到機會，在門前輕鬆射進第1球。幸好落後1球的中華隊在3分鐘後就立刻反擊，由前鋒王仲禹拿到黃俊聞右路傳中進球，王仲禹往前突破射門進球，為中華隊扳平比數成1比1。中華隊前鋒箭頭位置，由瑞典小將岳明峰遞補上場，速度上有不錯表現，惜遲遲無法往前突破。不料，第70分鐘，印尼隊得到自由球的機會，開球到門前，第一時間中華隊門將李冠霈先撲出，回彈後防守有空隙，讓印尼隊8號Witan Sulaeman頭鎚破門。接著第89分鐘印尼隊再次進攻，印尼隊壓迫到前場，中華隊門將李冠霈為救球往前進，Witan Sulaeman抓到空擋射門，梅開二度。終場前中華隊攻勢未能延續突破防線，最終以2球差落敗，無緣上演逆轉。中華U19男足接著將在21日對上阿拉伯聯合大公國，阿拉伯聯合大公國首日以2比1打敗卡達，這也將是中華隊要取得分組前二晉級8強的最後機會。